Trois influences majeures
L’approche psychosociale et systémique
Dans le grand tissu des relations humaines, l’approche psychosociale et systémique nous invite à voir l’individu non pas comme une entité isolée, mais comme un être vivant dans une toile complexe. Chaque fil représente une interaction, un lien social ou une dynamique invisible qui façonne son identité, ses comportements et son bien-être.
Ces approches, bien que distinctes, se rejoignent dans leur quête de compréhension globale, holistique : l’une explore les profondeurs de l’âme en dialogue avec son environnement, l’autre révèle comment les systèmes (familles, groupes, sociétés) dansent ensemble dans un équilibre délicat.
Cette approche à double entrée nous permet de nous penser comme des êtres profondément en mouvement, capables de gagner en lucidité sur la manière dont nous pouvons « être agis » par le monde qui nous entoure, et capables d’identifier comment nous pouvons agir sur lui.
L’approche expérientielle
L’approche expérientielle, à l’instar d’une démarche scientifique, nous apprend à nous fier davantage à ce que nous observons, ressentons, éprouvons qu’à des savoirs érigés en dogmes, faisant autorité. S’appuyer sur l’expérience vécue nous invite à nous intéresser à différents langages : celui du corps et des sens, celui du cœur et des émotions, celui de la raison et des pensées. Nous devons alors nous envisager dans notre globalité.
Considérer l’expérience vécue comme valeur de vérité c’est aussi se donner la chance de revisiter nos propres certitudes, croyances, cadres de référence externes, non pour les rejeter a priori mais pour en apprécier notre adhésion, ou pas. S’ouvre alors l’espace du doute… Un espace délicat, fragile… Et c’est depuis cet espace que nous pouvons rencontrer, peu à peu, notre centre d’évaluation interne, cette boussole intérieure si essentielle pour apprendre à nous orienter, à agir et nous inscrire dans ce monde en mouvement, dans toute notre humanité.
L’approche centrée sur la personne
L’approche centrée sur la personne (ACP), véritable philosophie humaniste héritée de Carl Rogers, considère que la personne porte en elle les ressources dont elle a besoin pour trouver sa voie, toujours poussée par le désir de s’agrandir à elle-même. Pour réaliser ce chemin d’exploration, elle doit pouvoir évoluer dans un climat relationnel suffisamment ouvert et sécurisant pour elle.
Ce climat s’installe grâce, notamment, à trois qualités de présence : la compréhension empathique (se sentir rejoint.e dans sa réalité intérieure), l’accueil positif inconditionnel (se sentir pleinement accueilli.e comme on est), la congruence (se sentir en relation avec une personne qui se montre telle qu’elle est, dans sa pleine humanité).
Bien que simple à comprendre intellectuellement, cette approche est exigeante en pratique car elle fait co-exister, en soi et dans les relations, des dynamiques presque contraires impliquant de composer, en permanence, avec l’altérité et la nuance.
Mais ce que j’aime tout particulièrement dans cette approche c’est avant tout une certaine idée du monde… Un monde dans lequel toutes les singularités que nous sommes peuvent se sentir à leur place, accueillies inconditionnellement. Un rêve, une vision, un idéal...